Ами първо гледай да натоварваш корема симетрично,лявата и дясна страна. Да поемат еднакво натоварването. Второ-причина може да бъде, че трябва да смъкнеш още процента подкожни мазнини и тогава ще се очертаят и от двете страни плочките.
А другия вариант, ако причината не е в подкожните мазнини, да правиш "Извивки на тялото встрани (с щанга, от наклон или вис)"

Прочети повече: http://www.bb-team.org/exercise/1169...#ixzz3F11zGE7X