Здравейте,искам да попитам някой правил ли е пилатес или познава ли някой който го е правил и е доволен.Доста ли е отслабнал и за колко време. Има ли много разлика в тялото от преди. Искам и аз да почвам,но не знам дали има голям ефект и за колко време горе-долу се отслабва.
П.п. аз съм 165висока и 60 кг