?Спорт¿

[Moon_Light_Shadow]

Здравейте!Качила съм няколко килограма,който са ми излишни.Искам да ги сваля със спорт ,тъй като не съм на "ти" с диетите.Бихте ли ми предложили някакъв спорт (изключвам бягането и танците тъй катосъм дюстабан и ми създавя проблем в краката) Благодаря предварително!

[FAKE IT]

И аз имам дюстабан и въпреки него си държа едно темпо с всички останали, които спортуват около мен. Тичам/спринтирам 6 пъти седмично и се чувствам супер. Вземи си ортопедични стелки + маратонки за тичане с възможно най-дебелата подметка и няма да имаш проблеми с тичането, гаранция франция.

[Moon_Light_Shadow]

Аз всеки ден съм със стелки и си взех някакви маратонки пума + ферари много съм доволна и са ми много комфортни.

[RapExotic]

Колоездене/велоергометър, плуване, фитнес.

[AngelBelchev]

Оправи храненето - това е 70% от цялата работа.

[shark_50]

Един кростренажор ще ти свърши чудесна работа