Въпрос

[AmericaSinger]

Здравейте!В края на миналия месец си нараних крака(лекарите ми казаха че съм разтегнала сухожилие и ми преписаха лекарства).Въпроса е там че преди да стане това с крака аз си правех упражниения , но след като се случи това спрях и от 3-4 дни съм си ок...тоест спря да ме боли и искам да попитам кога би било подходящо да започна от ново ?
Благодаря предварително

[RapExotic]

Би трябвало да попиташ лекарите за това.

[Rakshy]

Слушай тялото си. Пробвай първо с по-леко натоварване или по-малка амплитуда на движение, за да "пробваш водите", ако усетиш нещо спри. simple as that