Когато има нещо, което ме мъчи или искам да споделя с някого, си го записвам в дневник. Това наистина ми помага, олеква ми и ме успокоява.
Понякога е хубаво да си напишеш на лист мислите, чувствата или преживяванията и да ги запазиш само за себе си.