Моля Ви помогнете ми, мисля да започна фитнес момиче на 15 години съм висока съм 1.65 и тежа 50кг не са ми проблем кг ами искам да започна да се стягам и да тренирам както и да започна да се храня здравословно .стремя се към нещо такова: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...7fc7462b7f8aca иии https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...cb8b69c957de8a мисля да започна сериозно искам да започна 2 пъти в седмицата да ходя тъй като имам малко проблеми с коляното и няма как да стане повече, но през другите дни ще започна по-леки упражнения вкъщи, но пак да се поддържам моля някой, който разбира да ми помогне, а и при храненето какво трябва да се яде, на кое да наблегна повече, на кое по-малко, по кое часово време трябва да се приема. Благодаря