Лъска и се надява минетите да му се кефят, че е с плочки.

Стига глупости с тия шибани плочки. Яж, вдигай тежко и си гледай приоритетите.

Едно време целите на хората са били да работят и да са здрави, а не да "качи до 55 кг, но да си запази плочките". Какво ли се обърка?

След като си избих комплексите, е време за мнението ми:
55 кг са абсурдно малко. 175 е адекватен ръст, остава да качиш килата до поне 65, за да приличаш на човек. Плочките наистина ги остави, не си заслужават. In the long term е много по-добре да се съсредоточиш върху хипертрофия и сила. Просто трябва да мислиш в дългосрочен план. Сега имаш потенциал за noob gains, който трябва да използваш + че winter is coming и се предполага, че ще ти е по-лесно да качиш тегло. За cut дори не мисли сега, ще видиш колко по-добре се чувстваш като качиш малко кг и видиш как лежанката расте (всеки е малко батка)

Извод: к*р за плочките, say yes to strength