Подкрепям масовото мнение за спиране на солетите. Най - добре си носи нещо, което си направила вкъщи, например сандвич с пълнозърнест хляб, пилешко и някакъв зеленчук. Ако нямаш време за подобни неща си взимай микс сурови ядки, но не прекалявай. Също така започни да правиш кардио от бягане до каране на колело, колкото повече редуваш различните видове кардио олкова повече се засилва ефекта. Ако Правиш само 1 вид и по 1 начин скоро организма ти привиква и спира да гори голямо количество мазнини. Гледай също да включиш много зеленчуци и плодове в режима си и пий много вода !