- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Искам промяна!
От кога има значение кога правиш лицеви опори? А и в плуването май не беше до това колко лицеви можеш да направиш?
Не съм казал,че ще ги правя наведнъж.Примерно 15х20 всеки ден както правех и лятото,но заради училището спрях.