Честно, аз пък където виждам нацепени батки, обикновено всичко, което правят, е да вдигат тежко, грам кардио не правят, съответно нулева издръжливост. Избягват кардиото, защото е женско занимание и бла-бла.

Иначе и на мен ми беше полезен постът ти, благодаря : )))