
Първоначално написано от
PinkPan7her
Абе, никак не претендирам да разбирам, но можеш ли да ми обясниш как коремните преси и някакви упражнения с гирички ще помогнат за набиране? За набиране трябва гръб и бицепс, доколкото знам. Ракши да ме поправи, ако греша, моля.
Авторе, малък си за фитнес, пък не си малък да си "здрав и релефен"?