ако се храниш предимно с колбаси, фабрични салати, месо, или храна от заведенията за бързо хранене и сергиите, тогава спри да консумираш такава храна, и започни с домашно приготвена(та), прочети това (като почнеш от параграф "за вкуса и миризмата" по-долу): https://www.scribd.com/doc/24310554/...%D0%B4#page=65

съветвам те след това да прочетеш цялата книга