Искаш да ти направим безплатна фитнес програма,която струва 100-200лв?

Основното е да не ядеш бърза храна ,да не пиеш газирано и тн. Добре е да се занимаваш с някакъв спорт.С коремни преси само не става(мисля,че бяха нужни 25000-30000 за един кг коремна мазнина).Можеш да се запишеш и на фитнес