Значи, най-добре е кардио и да се храня нормално, тоест никакви диети, просто да не ям както някой написа "боклуци" като кола, чипсове някакви сладки неща и т.н.
Иначе ако всеки ден вкарам кардио, прекалено ли е или даже по-добре?