От вълнение е, не от притеснение.
На мен ми се случва когато съм влюбена или преди някое яко събитие (преди първия ми концерт, преди първия път, когато летях със самолет, такива неща).
Гледай да го караш една идея по-спокойно. Щом се стига и до повръщане, опитай се да мислиш за нещо странично.