Цитирай Първоначално написано от CoNviCt Виж мнението
Защо толкова много серии мъртва тяга? Има ли добър ефект? Обясни.
Главната причина е защото иска и защото може #сериозно

Когато тренираш в тази насока (трибой или просто покачване на Големите 3) акцентираш главно върху Г3. + че ако са били в "пирамида" на него работните му серии най-вероятно са били 2-3 на поне 90%.
Другата причина за много повторения тяга е, че участват много мускули и, за да можеш да натовариш правилно обикновено ти трябват повечко серии. Ако беше тяга с прави крака е друго...