Комплексиран съм от килограмите си

[OMGOMG]

Евала!

По темата: Не яж сладко,мазно и хляб , не пий безалкохолно. Това на твоята възраст може да ти е достатъчно.

Да не яде ХЛЯБ? Моля ти се..Трябва да яде ПЪЛНОЗЪРНЕСТ хляб поне по една филийка на ден.Без спорт не става,дори да свали някой килограм кожата му ще се отпусне и ще стане грозна гледка.Можеш да ни кажеш колко си висок и колко тежиш са да помогнем повече