За кво правиш толкова коремни преси а ?
За корем прави прави различни упражнения .Яж месо,риба зеленчуци,яйца овесени ядки .Поразрови се в интернет и можеш да си намериш много вкусни рецерти.
И отиди на фитнес да ти изготвят хубава програма+в интернет също има много програми
И си готова