Цитирай Първоначално написано от heartshapedbox Виж мнението
Teach me, master
Аз дооста повече от 2 седмици правя 150+ преси, заедно с други упражнения, кардио, йога, нямам килограми в повече, ям здравословно в повечето време и пак нямам плоско коремче, какво остава за преса. Така де, да се оплача :д
Съвети?
С тези 150 и нагоре преси, няма как да имаш…