Не си купувай глутамин, юслес е. Едно време са го продавали като топъл 'леб, защото "спира изяждането на мускулите" бля бля... Напоследък излезнаха много проучвания, които доказват, че специалната суплементация с глутамин не помага по никакъв начин. И да има ефект той е толкова минимален, че не си заслужава дадените пари.



А т'ва с BCАА-тата е такова плацебо, че напра'о не вЕрвам.