Ако днес в това начинание се стремиш 2-3 дни, то утре ще си така и в живота. Ще искаш да постигнеш някаква житейска цел и до 2-3 дни, просто ще се откажеш?? Първо се пребори с това нещо, захванеш ли се с нещо, се захващай до край, иначе смисъл не виждам.

Защо в днешно време всички прибягвате пък прахообразните подправки, вместо да се целите към натуралното.
Този л-карнитин не ти го препоръчвам. Ако искаш само с бягане да свалиш и да стегнеш, трябва да правиш спринтове + бавно тичане, или спринт + бавно ходене. Така не само ще сваляш, но и ще стягаш мускулите си. Клекове добре си започнала да правиш, спираш сладкишите, газираното, хляба и пържено с олио. Наблягай на плодове, зеленчуци и чисти меса без мазнина. Рибата също е за предпочитане. Успехът се гради на това, колко всъщност го искаш това нещо. Не си ли устремена и мотивирана на 100%, няма как да очакваш и 100% резултат.
Успех!