Тренирам но не отслабвам. :(

[Simeon972]

Здравейте!!! От малък тренирам плуване и съм доста добър в този спорт но сега съм висок 1.71 и тежа 65кг, малко ми трябва да отслабна може би с 5кг, предложете диета която сте пробвали и сте доволни. Преди бях слаб но сега не знам какво стана, нито съм спирал тренировки или пък нещо друго. Ако може да помогнете!!! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!

[marian.dimitrov3]

дай снимка да видим

[VinDiesel]

Не може винаги да седиш едни килограми, според мен за тоя ръст, килограмите са ти нормални?
Покачил си някой килограм, зимата е нормално. Прочети тази тема:

http://www.teenproblem.net/forum/sho...BD%D0%B8%D0%BC

[Zaharinka]

Ами зависи от структурата, но за мъж това не са ли малко килограми?

[Blueberry7]

Замисли се какво ядеш .. колкото и да тренираш ако се храниш с боклуци тялото ти няма да реагира положително. Abs are made in the kitchen

[anonymous908491]

дай снимка да видим

Делфин не си ли виждал ?

[kaRamella]

Е за 1,70 момче 65кг са си напълно в нормата

[VinDiesel]

Е за 1,70 момче 65кг са си напълно в нормата

Зависи как изглежда, щом не се харесва...

[anonymous908491]

Зависи как изглежда, щом не се харесва...

Повеч грим ще му помогне, това с плуването не го вярвам, защото не познавам плувец, който да иска да сваля килограми, за да изглежда добре.