Фитнес програма

[butterflyyy]

Здравейте! Наскоро бях намерила една фитнес програма на Sonia Tlev, която е на френски език. Проблема е, че открих упражненията само за половината дни. Тази програма е от 12 седмици, аз открих само упражненията за понеделник, сряда и петък през всяка седмица. Моля някой, ако знае какво се прави през другите дни или открие цялата програма да пише. Благодаря предварително

[VinDiesel]

Ти искаш 7 дни в седмицата ли да спортуваш?

[Rakshy]

Най-вероятно няма... В смисъл, че аз дори не намирам самата програма. Мършата я продава за 40 евро... Прати сайта от където си я видяла.

[butterflyyy]

Видях я в Instagram и да, аз мисля, че 3 дена в седмицата е малко. Останалите пет дена кво, ядеш на корем и не мърдаш от леглото и корема се маха. Да бе да

[Rakshy]

Няма да споря с човек, който вярва, че седмицата има 8 дни...