Повече за хран. режим?

[simona-t]

Та, така Не съм наясно с хранителните режими и имам няколко въпроса. Проверих много сайтове, но не открих това, което търся. Пробвала съм много диети за отслабване, но резултат - никакъв. Преди седмица, моя приятелка ми каза, че е свалила килограми с помощта на хран. режим. Ето го и въпросът ми: В диетата си, приемах доста по-малки количества храна, от колкото тя в нейния режим, защо тя свали килограми, а аз-не? Ако благодарение на тези режими се свалят повече килограми, моля ви да ми препоръчате такъв. Моля Ви, без хейт.

[nqmaznacheniee]

ей тва ти е режима

[nqmaznacheniee]

започни да спортуваш, пък за храненето има достатъчно информация в интернет. Не е казано да изчетеш всичко наведнъж, да си измислиш някакъв режим, и да го спазваш стриктно. Просто започни да се интересуваш от това какво ядеш. Експериментирай, няма точно определен "режим".

[tochko]

http://www.teenproblem.net/forum/sho...B5%D0%BC%D0%B8

[Rakshy]

Спрете да се сравнявате с приятелките си. Доста голям е шанса да сте напълно различни като структура и "качества" на тялото...
Дай някакви по-точни въпроси, не ми се обяснява на дълго и на широко за храненето..

[VinDiesel]

Та, така Не съм наясно с хранителните режими и имам няколко въпроса. Проверих много сайтове, но не открих това, което търся. Пробвала съм много диети за отслабване, но резултат - никакъв. Преди седмица, моя приятелка ми каза, че е свалила килограми с помощта на хран. режим. Ето го и въпросът ми: В диетата си, приемах доста по-малки количества храна, от колкото тя в нейния режим, защо тя свали килограми, а аз-не? Ако благодарение на тези режими се свалят повече килограми, моля ви да ми препоръчате такъв. Моля Ви, без хейт.

Защото не само количеството е важно, а и качеството. Също имате различен метаболизъм. Може тя също да изразходва повече енергия от теб, демек да спортува, повече разходки и т.н....