На първо място трябва да се грижиш за тялото си отвътре, с разни мазила може да премахнеш пъпките временно, но те пак ще се появят рано или късно.
Пий много вода (!!!), намали млечните и мазни храни, повече свежи храни=чиста кожа.
Вярно е, че няма да изчезнат за ден/седмица/месец дори, но трайните промени искат време.
Недей да слагаш спирт, изсушава много. Вземи си някакъв хубав измиващ гел и това е. Ако носиш грим, го спри/намали до минимум и задължително следи състава на продуктите, които ползваш. Вечер задължително го почиствай добре.