Със сигурност ще помогнат.
Наскоро отвориха фитнес клуб, точно с такива уреди, тип ескалатор. Но, за да има разтеж, трябва да се натоварваш максимално(за кратко време), както при спринта и клековете. И докато си почиваш, това не означава, че ще седиш на едно място, почивката е свързана пак с движения.
Последно редактирано от VinDiesel : 03-05-2015 на 13:35