Цитирай Първоначално написано от heartshapedbox Виж мнението
http://www.xotspot.com/2007/05/10_31.html?m=1
Тук има упражнения. Не знам до колко са ефективни обаче, не съм пробвала лично.
Интересна статия,има вярни неща