Не търси бързо, а трайно и качествено отслабване. Мен лично диетите ме карат да се чувствам много ограничена и съвсем скоро ми писва от тях. Просто яж здравословно и няма да имаш проблем. Мисли кое е добре за тялото ти, недей да "влизаш във форма за лятото".
Трябва да изпитваш удоволствие от това, че се грижиш добре за себе си, а не да се мъчиш, да гладуваш и да си поставяш крайни срокове, след които спокойно да се върнеш към пържените картофи. Нагласата е най-важното според мен.