.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 6 от общо 6

Тема: ПОМОЩ

Hybrid View

  1. #1

    ПОМОЩ

    Здравейте
    Създадох тази тема защото имам един проблем...Аз съм висока 1,74 и тежа около 60-65 килограма и искам да сваля 5 килограма за един месец...Как да стане това? Моля дайте ми съвет!

  2. #2
    Всеки организъм е строго индивидуален. Според мен много повечко тренировки, ограничение на сладкото, никакво ядене след 8 вечерта, 1,5 вода на ден и по-малко тестени храни, но това не ти дава гаранция дали ще ги свалиш тези 5 кг. Има си и други начини, но аз лично не съм привърженичка на гладуването според мен е излишен тормоз на организма

  3. #3
    fifince93 е права ,спортувай повече,яж по-малко тестени неща и сладкиши,но както е казала и тя ,, Това не дава гаранция че ще ги свалиш,,

  4. #4
    Повече от фен Аватара на C0oKieS
    Регистриран на
    Aug 2013
    Мнения
    344
    За ръста си си добре, иначе спортувай не яж чипс, тестено и сладко.

  5. #5
    Супер фен Аватара на Юлиян
    Регистриран на
    Nov 2014
    Мнения
    1 679
    Едвали някои нормален човеш няма да яде. Аз не мога без нито едно от изброените по-горе

  6. #6
    Мега фен Аватара на Rakshy
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    5 298
    intermediate fasting google it!

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си