Здравейте. Не знам дали това е точният раздел, в който да пиша по тази тема... Извинявам се, ако съм объркала мястото. Та въпроса ми е: глутаминът може ли да се ползва и без тренировки? В моя случай аз искам да го ползвам не заради здравни проблеми, а заради това, че искам да порасна на височина. Да, на 15 съм и има на къде да раста още, но знам, че скоро вече няма да раста, защото момичетата се развиват най-късно до 10-11 клас. А аз за 2 години раста супер бавно (с по 10-12 сантиметра). Знам това, защото от 2011 година до сега съм пораснала само с близо 20 санта, а това са цели четири години. Моля ви се, ако някой знае нещо за глутамина (дали помага, дали има странични ефекти, мога ли да го ползвам без да тренирам и ще се отрази ли на мускулите ми по някакъв начин ако не тренирам и т.н.) моля да ми помогне. Наистина ще съм ви благодарна!