Благодаря на всички .. имам един въпрос който е доста тъпичък има ли значение по кое време тренира човек ? Повечето тренират сутрин , но аз го правя вечер към 2-3 . Извинявам се за тъпия въпрос наистина може би няма разлика , но аз да си питам