- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Как тренирах днес /дневник/
Какви са тия клекове с наклонена машина, че пък и с 10 кила?
За крака тия адски ниски тежести и аз не ги разбирам, ама и не претендирам.
Ракши, аз предимно за ръце правя високи повторения, защото не ща да растат повече - по природа съм с по-яки ръце и сега искам да изкарам релефа - да се вижда в спокойно състояние къде е рамото, къде е бицепсът.
Последно редактирано от PinkPan7her : 07-12-2015 на 02:16
http://www.legs-exercises.com/exerci...xercises-8.gif е такива, обаче машината не е баш такава легнала, а под 45градуса наклон.
FACEBOOK - Най-добрия начин FACE да не види BOOK дълго време :> ;dd