Седмица 4, ден 1

Мотото на днешния ден: Зарежи програмирането и прави макс клек с бинтове!

Тренировката беше следната:
1-2 х 5-6 на 60 кг за загрявка
следе това мисля, че направих 1 на 80, пак 4-5 повторения
на 100 2ка или 3ка
120х1
май направих и 130х1
сложих бинтовете 140х1, 150х1, 160х1 (https://www.youtube.com/watch?v=qir5rek_gRs) малко плитко изглежда от тоя ъгъл, ама следващия път повече
поражения по тялото: сега ме болят коленете и прасците, особено десния, на който му направих нещо, но не съм сигурен какво

след това някъв жалък опит за лежанка, ама никва сила нямах и се затиснах на 100 кг board press на второто повторение, but it was ok.
след това някви лигавщини и тва беше

1-2 часа след това баскетбол + малко футбол + 30-40 кофички на стълбичка с един приятел

Today was a good day