Днес:
6х10 лег преса - ще качвам тежестта следващия път НАЙ-СЕТНЕ!
4х8 lunges на смит машината. Исках да разнообразя от walking lunges, допадна ми.
3х12 donkey kicks
4х12 сумо клякане с kettlebell
15 минути LISS кардио на пътеката.

Да видим дали утре ще имам мускулна на дупето.