Как тренирах днес /дневник/

[bubaduc]

wtf? 4-то упражнение клек.. Как имаш сили . Иначе поздравление, това е адски изморителната тренировка (8упр х 4 серии). Аз по принцип, на шестото съм мат

преди винаги започвах с клекове , обаче откакто ги обърнах малко и след като поразвия предното бедро и задното и тогава направя клека, виждам доста по-добри резултати иначе благодарско ))

[Rakshy]

преди винаги започвах с клекове , обаче откакто ги обърнах малко и след като поразвия предното бедро и задното и тогава направя клека, виждам доста по-добри резултати иначе благодарско ))

обясни