Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
Редбул, това ли било пуловър, Господи!
Аз преди правих онова, дето лягаш и изпъваш ръце нагоре, хващаш един дъмбел вертикално и слизаш с него до зад главата. Обаче не усещах упражнението където трябва и ми казаха, че размахът/обхватът не бил подходящ, та го замених с това. Него си го усещам, харесвам го много
Пуловър на скрипец,а предишното изпълнение е обикновен пуловър с дъмбел или къса щанга.