вади снимките ;д




аз в понеделник правих лежанчица и някви неща за гръб и гърди

днес правих преден клек и тяга, предния клек много бързо до няква 3ка на 80, изгубил съм много сила в краката от липсата на клекове тези последните 5 месеца някъде
тяга на 110 си правих, щото не ми се разправяше с повече ;/