Когато и аз пазех диета, прочетох доста за продължителността на режима. Истината е, че клетките имат памет от 6 месеца, тоест в най-малко 6 месеца можеш да постигнеш някаква трайна промяна на тялото си. Това не означава, че не може да сваляш по 1 кг в първите няколко седмици или че няма да имаш резултат до еди кой си месец. Важно е как ще се чувстваш, дали ще спортуваш и т.н. а тези едноседмични диети са пълна измишльотина за тинейджърки и затлъстели майки.