Ами има много начини за учене.
Първо се пие вода сутрин за да не се обезводнява тялото. Правят се някакви упражнения отново за тялото
след това сеправи релаксация и визуализация.ТЪова дейтва на нагласата ти
След това се учи малко да кажем 15 мин . Прави се 5или 10 мин почивка с опсъзнарто дишане после още 15 мин
а може и25 мин или 45 мин .Но като за първи път е възмобно най-малко .
Има и много други ситеми ,но това е само една от тях
Здравей.И на мене също ми е трудно да уча обаче се справям.Например ако учиш разлазвателни предмети най важното е като четеш да не мислиш за никаде другаде само за урока и да се опиташ да вникнеш в него иначе няма да се получи.А за математиката и българският и т.н трябва да си прочиташ урока и да решаваш задачи от даденият урок .трябва в час да слушаш така вкъщи ще ти бъде лесно с урока ....Ако имаш някакви въпроси за ученето ми пиши