А докато съм в посоченото от мен състояние, как мога да предотвратя или поне да намаля симптомите? Попитах майка ми и тя ми каза, че ще е добре да се хидратирам повечко. Наистина тогава не бях пил изобщо вода от сутринта до тогава(даже може и преди да си легна да не съм пил, не помня много добре). А това си е цяла вечер + няколко часа от дена(около 10 часа общо) без капка вода и храна. Наистина ми се стори логично и вече наблягам на това да не оставам дехидратиран за повече от 1-2 часа.