Знаеш ли защо става така? Главно защото в чуждестранните форуми хората разглеждат проблема си, намират някакви решения и като не са сигурни кое точно да изберат питат във форум. И очаквано там им отговарят на точния въпрос.
Ти нямаш точен въпрос. Има "програма за горната част на човек". Съответно на този "въпрос" отговорихме с отговора "правиш всичко" по колкото можеш серии и повторения. Но, разбира се, това не ти е достатъчно, защото мозъка ти до такава степен е атрофирал, че не можеш да видиш какво се пише, а си търсиш да видиш 3х20 това, 4х8 онова.