Според мен пак трябва да преразгледаш нещата дето ядеш. В днешно време не е само въпрос на количество, а и на качество. Знаем какво се случва с американцечатата дето постоянно набиват McDonalds. Аз бих ограничил месищата, и особено салами, кренвирши и други видове тоалетна хартия до минимум. Има всякакви естествено неща за ядене освен това - боб, леща, картофи, ориз, сирене, млека, яйца, риба, плодове и зеленчуци... Ако само набиваш хамбургери, чипсове, сладкиши и безалкохолни, по-скоро бих се учудил как не си над 100 кила