Нищо не разбирам от добавки,химий и т.н , ще съм много благодарна ако ми помогнете.В момента съм наблегнала на тренировките за дупе, но предимно в домашни условия всеки ден,а на фитнес може би 5 пъти макс на месец.Интересува ме има ли добавки които да помогнат за оформянето на дупето и ако да , какви са те ,как се приемат и т.н.Слабичка съм по принцип (около 45кг) , но дупето ми е в много лошо състояние имам целулит,стрии,формата му е ужасна и искам да се оправи моля ви помагайте