Здравейте аз съм нова тук искам да ви разкажа за моята история. Момиче съм и нали знаете че скоро идва лятото амии да трябва ми диета но немога да преценя коя. Иначе съм 57 килограма а искам да сваля поне 10 килограма . Обичам да ям сладко но се ограничавам . Менюто ми включва: сутрин - една ябълка или bake rolls , обяд - супа със една филийка бял хляб или тостер , следобедна закуска - солени бисквити , вечеря - омлет или някакво пържено месо . Моля ви дайте ми съвет или някаква диета която вие мислите за добра. Ще съм ви страшно благодарна..