Цитирай Първоначално написано от sexybieber94 Виж мнението
За дупе правя клекове и напади. Проблемът ми е, че мазнините ми се събират точно там и е супер конфузно, приличам на Ники Минаж. Та, от тези клекове и напади ще ми се горят мазнините или ще става по - голям от мускулите?
Ще става по-голям, те мазнините при натоварване не се топят, а се трансформират в мускул.