Цитирай Първоначално написано от ZackS Виж мнението
До сега тренирах всеки ден и качих 2 кг.
Хахахаха, две кила. Ако тренираше 2 или 3 пъти седмично щеше да качиш 5-10 кг може би. Мускулите растат по време на почивката, а не при тренировката във фитнеса.
Ако имаш достатъчно сила на уредите бързо ще напреднеш. Ако нямаш сила ще става много бавно.