Схващане!!!

[monkata972]

Здравейте тренирам плуване от доста години и през последните месеци доста често започват да ми се схващат краката на различни места. Някой път от долу на петата, някой път на прасеца и отзад. Така си провалих едно състезание с това схващане и сега ми предстои ново! Не знам какво да правя! На спринтовете най често ми се схваща :X. Треньорката ми каза да търкалям кочан от царевица под крака ми и да пия магнезий, защото не са ми достигали. Това с кочана не помогна а и магнезий от къде да го търся... Благодаря предварително!

[Грозния]

Разгрявай се и раздвижвай преди плуване. След известно време ще свикнеш и по-рядко ще се схващаш.
Имай предвид и че като ти е студено, по-често се получават схващания.