Тренирам, но изобщо не ми личи?

[Скорпион]

Видяла си го с очите си. Вече си експерт.
Мускулна група се тренира макс по два пъти на седмица(а и на ден обикновено не се прави само една група). Сплитове без почивки са без перспектива. Стига се до претрениране- претоварване на нервната система след, което се прави deload от седмица до месец.
Явно си гледала някой химик. Техните програми се различават.
ОК, калорийния излишък означава ядене до повръщане. Проста работа. Отивам да ям, докат повърна.

П.С. Женки да ми коментират в такава тема- за покачане на маса. Боже опази.
За спринта- Лазар Ангелов тренира крака със спринт както и аз и мн народ и резултатите са мн добри. Мога да ви уверя.
Човек, който не тренира силово просто да не кометира и толкоз, че пишете глупости.

Ники Гетов познаваш ли го мила: http://www.bodyconstructor.com/f-86-...B0%D0%BD%D0%B5.