Вместо да изстискваш лимона, почвай да изстискаш пот от тениската си. Много по ефикасно е. . Иначе това, свързано с приема на сок от лимон сутрин е полезно нещо, но може да се приема само като допълнение към хранителния ти режим, а не да играе основна роля. Спорт + хранителен режим е най-добрия начин за отслабване, защото веднъж свикнеш ли ще ти е по лесно да поддържаш тялото си. Хората са казали: "Бавно, ама славно". Ако толкова много искаш да отслабнеш бързо, чувал съм, че яденето само или основно на варено зеле може да помогне поради простата причина, че има супер малко калории, а може да те засити. Има супер мноого голяма вероятност от йо-йо ефект.