Тренировка за крака

[Rakshy]

That's where it's at, homeboy

Друга "вариация", която правихме беше след като направиш 1 серия, правиш 10-20 подскока, зависи колко сила имаш :Д
Подскоците са all-out, колкото можеш по-високо, като целта тогава беше да докоснеш таблото като скочиш. Вкарай и подскоците по-натам като свикнеш на това, което правиш в момента.

[RiB]

That's where it's at, homeboy

Друга "вариация", която правихме беше след като направиш 1 серия, правиш 10-20 подскока, зависи колко сила имаш :Д
Подскоците са all-out, колкото можеш по-високо, като целта тогава беше да докоснеш таблото като скочиш. Вкарай и подскоците по-натам като свикнеш на това, което правиш в момента.

С нетърпение чакам да вкарам и подскоците, по принцип правя доста повече, но пък натоварването ще е друго. Ще тренирам прасеца 3 пъти в седмицата пък да видим дали ще има някакъв резултат. :]